微信怎么掷骰子比大小,微信怎么掷骰子比大小怎么回复?

昨天我们聊到,通过给你要培养的习惯增加一些确定性的奖励,能让习惯更容易养成。

在此基础上,如果能对这个方法稍作改进,就能爆发出更大的力量,甚至会让你沉迷

生活里有很多事情具有令人沉迷的魔力,其中最典型也是最常见的,就是那些令人欲罢不能的游戏。

这些游戏中共有的内容,就是把概率和奖励结合起来,产生的一系列玩法。

其中的代表就是抽卡系统。

游戏把你可能获得的东西展现在你的面前。

那些极品装备或角色,勾起了你的欲望。

你只要花一些钱,就可以获得一次从“箱子"中抽卡的机会,至于抽出什么,你不知道。

你既可能抽到极品装备或角色,也可能抽到垃圾装备或角色。

为了抽出好东西,你就像着了魔一般,不停地尝试,抽啊抽啊……

既然游戏会沉迷,那习惯会不会产生类似的效果呢?

亲身经历告诉我,会的。

举个例子,我要养成读书的习惯,每天要求自己读1小节书上的内容。

我准备了一个骰子(可以用微信的虚拟骰子),选2个数字对应2种我想要的奖励,比如数字2对应5块钱零花钱,数字5对应刷1个短视频。

每当我完成当天的任务,就可以打一次骰子。

如果出现数字2或者数字5,我就获得相应的奖励。

用这样的方法,我每次都能超额完成任务,甚至有的时候一天就能看完一本书。

当然,这个方法有利就有弊。

好处是?,在奖励的诱惑下,你更容易行动。

坏处是,你可能会把焦点放在获得奖励上,为了奖励采取行动?。

所以,运用这个方法的时候,要不断提醒自己,你的焦点是变成理想中的自己,而非单纯获得奖励。?

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